Zoals je weet is de 60 van Texel door een crossfit blessure voor mij niet door gegaan.
3 weken voor 2e paasdag wist ik dat het niet ging lukken om op tijd fit te zijn en om erger te voorkomen heb ik de looptraining geheel stop gezet (het ging ook niet langer dan 100 meter).We zijn wel naar Texel gegaan, wilde wel de sfeer proeven en de dag zelf ook mee maken , ook om Ronnie Duinkerken te volgen en zien finishen. Ik ben erg blij voor Ronnie en had het voor geen goud willen missen maar heb achteraf mentaal een dipje meegemaakt door daar toch naar toe te gaan. Ik had al vaker van lopers gehoord die op weg naar een belangrijke wedstrijd voortijdig of in iedergeval kort van te voren een blessure op liepen en absoluut niet naar de wedstrijd gingen kijken en begrijp goed waarom ik later die middag op de 2e paasdag niet nog even bij de lopers ben langs gegaan, je mist iets wat zij wel hebben meegemaakt, je zag het afzien maar voelde het niet. Dat is een vreemde ervaring en vermoedelijk blijft het bij deze ene keer.
De afgelopen weken de conditie bijgehouden op de spinning fiets/mountain bike en crossfit training (zonder de boxjump)maar inmiddels wel 3 kilo aangekomen omdat ik toch wel 60/70 km per week minder liep maar ook op texel en de week er na hebben we even de Rawfood touwtjes hebben laten vieren eerlijk gezegt bevalt dat wat minder dus zijn we weer voor 90% rauw. Het is net als met running barefoot style, je moet er een paar maanden aan wennen maar dan mis je het als je weer terug gaat naar gekookte voeding of schoenen met dikke zolen inclusief demping en meer, dat voelt dan niet meer goed.
Afgelopen week voelde mijn rechter lange kuitspier weer bijna als voor de blessure ( mede dankzij Tinneke's super sport masage's) en ben ik weer korte stukjes gaan joggen, heel rustig aan en onmiddelijk gestopt als de pijn weer terug kwam hoe minimaal ook.
Telkens een beetje verder en vandaag weer 2 rondjes in de Warande gelopen, non stop 6,5 km, rustig aan, afwachten of de reactie kwam.
Gelukkig nu 12 uur later nog steeds niet dus we zijn op de goede weg terug naar mijn eerste ultra marathon die op 26 juni plaats vind op de Veluwe.
Wat is het weer fijn om je kop weer leeg te lopen, niet dat ie zo vol zat maar...lopers herkennen het wel.
Nog 6 weken tot de veluwezoom trail, dat gaat lukken, de basis is er nog.
Ik hou je op de hoogte.
Dagboek van een marathon loper die zijn eerste ultra marathon heeft gelopen, de Veluwezoom trail met als bijzonder thema Rawfood. Alle voeding ongekookt, niet warmer dan 40 graden voor consumptie. Dit dieet zorgt voor een uitmuntende stofwisseling op cellulair niveau en minder kans op de meeste voedingsgerelateerde westerse welvaartsziekten. Er zijn zo veel factoren die mij hebben bewogen in deze richting van Raw food. V
Geen opmerkingen:
Een reactie posten