Vanmorgen heerlijk herstelloopje van 8,5 km in 50 min.
Met een zalige motregen douche op het einde. Genieten van de kleine dingen en het goede gevoel in de benen.
In de winkel een drukke dag gehad, barefoot gaat leven in Nederland. Niet alleen hardlopers maar ook bij wandelaars, en klanten die voor dagelijks gebruik de Merrell Tough Glove en de Terraplana Dalston kochten ( beiden wilden van de inlegzooltjes af).
Dagboek van een marathon loper die zijn eerste ultra marathon heeft gelopen, de Veluwezoom trail met als bijzonder thema Rawfood. Alle voeding ongekookt, niet warmer dan 40 graden voor consumptie. Dit dieet zorgt voor een uitmuntende stofwisseling op cellulair niveau en minder kans op de meeste voedingsgerelateerde westerse welvaartsziekten. Er zijn zo veel factoren die mij hebben bewogen in deze richting van Raw food. V
Geen opmerkingen:
Een reactie posten