maandag 24 december 2012

The day after Serious Request estafette run van 073 naar 053

Kerstavond 2012, nog geen 24 uur na onze aankomst bij het glazen huis in Enschede, ik heb al weer zin om een stukje te rennen.
Dat zei Ans net ook maar we stellen het nog eventjes uit tot morgenochtend, waarom de hardloop goden verzoeken nu we op een vermoeid gevoel na geen enkel probleem hebben ervaren met de voeten/benen.

Dus ik moet bekennen dat het me erg is meegevallen om een dikke 52km te lopen in 5 etappes met telkens 2 uur pauze binnen 15 uur, 3 jaar barefootstyle en nog steeds progressie boeken op de lange afstand op mijn leeftijd voelt goed.
Het was trouwens een lange dag vergeleken met ons normale dag/nacht ritme, de wekker rukte ons bruut uit een diepe slaap om 02:30 uur en we gingen een kleine 24 uur later (02:59) doodmoe maar voldaan  weer naar bed.
Alsof de schakelaar om ging viel ik binnen 60 seconden in slaap, geweldig om dat achteraf zo te ervaren.

Ik heb helaas niet zo heel veel goede foto's gemaakt door de natte omstandigheden tijdens de eerste etappes, in het donker zijn de foto's meestal ook niet zo denderend als je in een bewegende auto bewegende lopers fotografeert.
Hieronder staan de beste plaatjes van mijn camera en i-phone

Mijn allermooiste stukje liep ik solo, 4 km in het donker door een erg mooi bos (omdat daar de volgwagen niet doorheen mocht/kon,) Een schitterende ervaring waar mijn hoofdlampje prima van pas kwam.

Wat ook erg bijzondere was op deze 150km lange trip is dat het besef van tijd volledig verloren gaat tijdens zo'n dagje rennen. De nacht gaat over in schemer, overdag blijft het betrokkenen dan tot diep in de nacht door rennen is speciaal, een super gaaf gevoel, het lopen werd reizen en de tijd kreeg een heel andere dimensie, prettige nieuwe ervaring.

en het was nat in de vroege morgen

langzaam stopt het dan tegen de middag met regenen


wat is de barefootstyle mooi

Paul Janssens met verfijnde BFS techniek

Leo (vader van Michiel Bulten) in 2e volgauto

De luxe volgbus die Maintec geheel belangeloos beschikbaar stelde met er naast
Ans (AnyonesRunning) en Paul Janssens die samen veel lol beleven tijdens deze tocht 

hallo ... ben ik in beeld

ai!! eventjes wachten op het pontje


en hop weer verder

over natte dijken 

overleg tussen 2 etappes

we hebben er zin in



Onze held van de dag die na het vlot trekken van de 2e volgwagen ook de auto nog eventjes afspoelde

Wat nemen we toch veel spulletjes mee op zo'n dag

Moe maar voldaan keren we weer huiswaarts 
Van boven naar beneden en links naar rechts:Sjef, Gerben, Marc, Judith, Michiel, Ans, Paul, en de 2 Paula's
Foto gemaakt door Leo Bulten met verkeerd ingestelde camera van Paul


Allemaal hartelijk dank voor de vele positieve reacties, donaties, speciale dank aan de Familie Blummink uit Beltrum die een van onze volgwagens met de trekker uit de modder los trok toen deze van een erg sappig landweggetje was gegleden en met geen mogelijkheid meer van z'n plek kwam. Deze foto's staan weer bij Frunning.eu op de speciale Serious Request pagina waar ook het totaal bedrag van deze inzamelingsactie staat vermeld.

Het glazen huis van Serious Request staat in 2013 lekker nog wat verder weg, een dikke 200 km van Tilburg  dus daar kijken wij al weer vol verwachting naar uit, ben benieuwd of we dat weer met 3 vaste lopers gaan doen.
Speciale dank voor Ben Bol die in een ruk vanaf de start 50km mee liep en ook een mooi bedrag bijeen sprokkelde voor onze actie en natuurlijk Paula IJzerman die in haar eentje toch maar mooi ruim 75km voor haar rekening nam.
Marc en Michiel ( Frunning ) het was als vanouds weer een waar genoegen met het nodige avontuur, we hebben veel plezier gehad en ook natuurlijk ons portie afgezien maar 2013 staat alvast op de kalender.


zaterdag 22 december 2012

152 km estafetteloop van Den Bosch naar glazen huis in Enschede


Druk druk met van alles en nog wat en dan was er ook niet zo veel nieuws te melden, maar volgend jaar plaatsen wij weer wat meer artikelen met info over de Barefootstyle.

Het is zaterdag avond 18:06, vanaf gisteren middag stond alle vrije tijd in het teken van bovenstaand avontuur. je bent er al maanden van te voren onbewust mee bezig, het is niet mijn langste afstand maar toch weer een leuke ervaring met allemaal gelijkgestemden. met het hart op de juiste plek een bundeltje geld droppen in het glazen huis van radio 3FM, dit is de 3e keer dat we dat in deze formatie doen en telkens weer een verrassing wat we onderweg allemaal mee maken, dit maal loopt de hele 152km minimaal een loper van ons vaste team.
Vanaf vrijdagmiddag eerst mijn rawfood energie bars geproduceerd bij kamertemperatuur een platte 12mm dikke plaat van gemaakt en die tot de volgende dag in de koelkast laten rusten.

Vanmorgen sporttassen gevuld (nachtlamp/ reflectie gordel/handoeken/washandjes/vaseline/ lange winter tight 3x / overbroeken 3x / jasjes3x / shirtjes3x /warmte shirtjes 5x /mutsen /3 caps/ 3 paar schoenen / handschoenen  en wat je zoal mee neemt naar een lange run in de winter met veel verwachte regen onderweg. Ongetwijfeld vergeet ik iets maar het zij zo.

Recept is als de vorige keer en lijkt een beetje op het recept van Ben Bol, deze zijn voor 99,9% raw!
Net de sapjes voor morgen ochtend/ middag geperst, fruit gesneden voor na het fruitsap en dan vertrekken we om 04:20  naar Tilburg-Noord waar Paula en Sjef (de ouders van Marc Smulders) met het gesponsorde 6 persoons busje klaar staan om onmiddellijk te vertrekken naar het centraal station in Den Bosch waar de andere lopers dan al klaar staan. Nu begint het echt, het is weer onze Serious Request sponsorloop editie 2012 naar Enschede.
Vaste lopers Paul van Anyones Running, Marc en Michiel van Frunning.nl lopen ieder 52km barefootstyle net als barefootstyle ultraloopster van het eerste uur Paula IJzerman ( RunningIronLady) die  nog wat extra km's voor  haar rekening neemt,  75 km dacht ik maar ben niet zeker of dat non-stop of in etappes is, voor zover bekend loopt Ben Bol ook een aantal etappes mee .Ans van Anyones Running loopt minimaal een etappe maar loopt er het liefste twee zij ze maar is nog een beetje onzeker of ze dit wel aan kan, ze mag het zelf bepalen.

Als hoofd verdachte in de organisatie van dit evenementtje zijn Marc en Michiel verantwoordelijk voor het uitzetten van de route het regelen van extra volgwagens om de lopers van het station op te halen en er weer naar te terug te brengen als ze uit gelopen zijn.


De route is in 15 stukjes geknipt van een dikke 10 km, de begin loper zit 20 km stil om dan eindelijk weer 10 km te mogen lopen, als we allemaal een marathon er op hebben zitten zal het zeker anders aanvoelen, toch is mij verteld dat het wel mee zal vallen met de vermoeidheid, ik liep dit jaar 2 keer eerder 52 km dus verwacht geen problemen, heb zoals altijd 4 dagen helemaal niet gelopen dus de beentje staan te trappelen om weer eens wat te doen.
Met een gemiddeld tempo van 6 min./ km is de verwachte aankomsttijd ruim 15 uur later dus iets na acht uur staan we voor het glazen huis
.

Morgen zullen er weer voldoende foto's en filmpjes worden gemaakt, daar zal ik er een paar van met aanvullende info bij  plaasten