Protonpompremmers zijn middelen die er voor zorgen dat je maag minder maagzuur produceert. In Nederland behoren deze medicijnen tot de meest voorgeschreven geneesmiddelen. Pillen met een bescheiden dosis zijn zonder recept verkrijgbaar en ook die vinden gretig aftrek.Wat veel gebruikers niet weten is dat ze naast het verlichten van de effecten van brandend maagzuur de botten ook lichter maken bij langdurig gebruik, met andere woorden "botontkalking" wat weer stress fracturen veroorzaakt of nog erger bot breuk.
Veelslikkers hebben ook 74 procent meer kans op een infectie met de bacterie Clostridium difficile, een van de ziekenhuisbacteriën die toeslaan als de weerstand afneemt.
Bron: Runner's World magazine juli/augustus 2010
Beter is het om je dieet aan te passen en beter te combineren waardoor maagzuur minder voorkomt.
Het paleodieet help je daar bij, onbewerkt voedsel waar je lichaam het het beste op doet.
Eet zoveel mogelijk Rawfood, salades en groene groentes.
Dagboek van een marathon loper die zijn eerste ultra marathon heeft gelopen, de Veluwezoom trail met als bijzonder thema Rawfood. Alle voeding ongekookt, niet warmer dan 40 graden voor consumptie. Dit dieet zorgt voor een uitmuntende stofwisseling op cellulair niveau en minder kans op de meeste voedingsgerelateerde westerse welvaartsziekten. Er zijn zo veel factoren die mij hebben bewogen in deze richting van Raw food. V
